Bir kap alıp içine maydanozu saplarıyla birlikte doğruyoruz, üzerine yarım limonu sıkıp su koyuyoruz, blender dan geçiriyoruz kürümüz hazır sabah aç karnına içilecek 15 dk sonra kahvaltı yapılacak 15 gün devam sonra bir kaç gün ara verip devam edebilirsiniz sağlıklı zayıflamalar