Mide Gazına Ne İyi Gelir

Mide Gazına Ne İyi Gelir

Mide gazı hastalığı birçok insanın önemli sıkıntıları arasında yer almaktadır. Birçok kişi mide gazının tedavisinde neyin faydalı olduğu sorusunu sormaktadır. Peki, mide gazına neler iyi gelir? Hangi doğal besinler mide gazının geçirilmesinde etkilidir? İşte, mide gazı rahatsızlığı olan okurlarımıza, “mide gazını ne giderir?” sorusunun cevabını derledik.  Gide gazını gidermek için içebileceğiniz çay tarifleri ve doğal tedavi yöntemlerini derledik. Bu tarifleri uygulayarak mide gazını azaltarak yok olmasını sağlayabilirsiniz. İşte mide gazını azaltan bitkisel çaylar ve doğal yöntemler.

1. Nane Çayı

Sağlık açısından oldukça faydalı olan nane, sindirim sistemi açısından da oldukça etkili bir bitkidir. Gaz ve şişkinlik problemine karşı etkili bir çözüm imkanı sağlayan nane, rahatlıkla çay olarak tüketilebilir. Nane çayı sayesinde gaz nedeniyle oluşan şişkinliği atabilir ve ağrılarınızın azalmasını sağlayabilirsiniz.

Malzemeler;

  • 1 yemek kaşığı nane yaprağı (15 gr)
  • 2 bardak su (500 ml)

Hazırlanışı;

Suyu ve naneyi bir kaba koyarak kaynayana kadar bekleyin. Karışımı 12 dakika boyunca soğumaya bırakın ve süzün.Sabah aç karna ve yatmadan önce olmak üzere günde iki kez içtiğinizde gaz probleminizi çare olabilecektir.

2. Anason Çayı

Anason, bağırsak gazını kontrol eden en bilinen bitkilerdendir. Çünkü iltihabı azaltır ve sindirim sistemini daha iyi çalıştırır.

Malzemeler;

  • 1 yemek kaşığı anason tohumu 
  • 1 bardak su

Hazırlanışı;

Su kaynayana kadar ısıttığınız anason tohumlarını 12 dakika boyunca soğumaya bırakın ve bu şekilde tüketin. Her yemekten sonra içmeye özen gösterin.

3. Papatya

Güçlü bir anitoksidan olan papatya aynı zamanda içeriğindeki A, C, E ve K  gibi birbirinden önemli vitaminleri içerisinde barındırmaktadır. Bu güçlü içeriği sayesinde önemli ölçüde sindirimi kolaylaştırmaktadır. Ancak papatya çayı tüketiminden önce doktorunuza danışmanızı öneririz. Aksi halde altta yatan bir hastalığınız veya uzun süreli kullandığınız bir ilaç var ise çeşitli yan etkiler bulunabilir.

Malzemeler;

  • 1 yemek kaşığı papatya çiçeği
  • 1 bardak su

Hazırlanışı;

Uygun boyutlardaki bir tencerede suyu ve papatyaları ısıtın. Su kaynamaya başladığında ocağı kapatın ve 12 dakika soğumaya bırakın. Bir hafta boyunca her gün bir bardak için. Mide gazını gidermeye yardımcı olacaktır.

4. Rezene Tohumu

Rezene, kerevize çok benzeyen bir bitkidir ancak aroması daha çok anasona benzemektedir. İnsanlar pek çok ağrısını ve rahatsızlığını gidermek için kullanmaktadırlar. Rezenenin mide problemleri için de kullanılan bir yöntemdir. Bu yüzden rezene tohumu çayını içmeniz mide gazını gidermenizde size katkı sağlayacaktır.

Malzemeler;

  • 1 yemek kaşığı rezene tohumu
  • 2 bardak su

Hazırlanışı;

Suyu ve rezene tohumunu karıştırarak orta ateşte ısıtın ve su kaynamaya başlayana kadar kaynatın ve 12 dakika 

5. Tarçın

Tarçın her mutfakta bulunan ve sıklıkla kullanılan bir baharattır. Bununla birlikte, sindirim sistemine yardımcı olacaktır. Tarçın, mide bulantısı ve kusmayı önlemesinin yanı sıra gaz, kas ve mide kramplarıyla da mücadele edilebilmektedir.

6. Zencefil

Zencefilin gaz giderici özelliğini hemen hemen herkes bilmektedir. Zencefil çayı ile gaz nedeniyle oluşan şişkinlik ve ağrıyı ortadan kaldırabilirsiniz.

7. Kakule

Gaz problemine karşı yardımcı bitki olarak kullanılan kakule, yeşil çayın içerisine eklenerek kullanılmaktadır. Böylece gaz problemine karşı etkili bir koruma sağlanmış olur.

Hangi Besinler Gaz Yapar?

Gaz sancınızın daha fazla körüklenmesini istemiyorsanız bu besinlerden uzak durmanız gerekmektedir. İşte mide gazı yapan besinler şunlardır;

  • Fasulye
  • Soğan
  • Şeftali
  • Erik
  • Brüksel lahanası
  • Brokoli
  • Enginar
  • Kuşkonmaz
  • Elma
  • Armut
  • Karnabahar
  • Tam tahıllı buğday ekmeği
  • Kepekli tahıllar
  • Süt
  • Krema
  • Dondurma
  • Bira
  • Asitli içecekler


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?