Kortizol Ne İşe Yarar?

undefined

•    Vücudunuzun karbonhidrat, yağ ve protein kullanım şeklini yönetir
•    İltihap oluşumunu en aza indirmeye yarar
•    Kan basıncınızı düzenler
•    Kan şekeri artırır
•    Uyku / uyanma döngüsünü kontrol eder
•    Enerjiyi artırır, böylece stresle başa çıkabilmenizi sağlar

Kortizol Testi Nasıl Yapılır?

Bu hormonu genellikle kan vererek veya tükürük kültürü ile ya da idrar testi ile ölçtürebilirsiniz.

• 

Kortizol Testi Normal Değerleri Şunlardır;

•    Sabah saatlerinde; 0.25 ve 0.60 mikrogram / desilitre

•    Öğle saatlerinde; 0,08-0,20 mikrogram / desilitre

•    Akşam saatlerinde; 0,04-0,13 mikrogram / desilitre

•    Gece saatlerinde; 0,02-0,07 mikrogram / desilitre

Kortizol Düşüklüğünün Belirtileri;

•    Cildinizdeki değişiklikler, yara izlerinde ve cilt kıvrımlarında koyulaşma gibi
•    Her zaman yorgun hissetmek
•    Gün geçtikçe daha da zayıflayan kaslar
•    İshal, bulantı ve kusma
•    İştahsızlık ve kilo kaybı
•    Düşük kan basıncı

• 

Kortizol Düşüklüğü Nedenleri;

•    Böbrek üstü bezlerinde yaşanan problemler
•    Kan kaybı
•    Adrenel bezlerinin operasyon ile aldırılması
•    Addison hastalığı
•    AIDS hastalığı
•    Hipofiz bezlerinin hasarı
•    Enzim bozuklukları

Kortizol Düşüklüğü Hangi Hastalıklara Neden Olur?

•    Anksiyete ve depresyon
•    Baş ağrısı
•    Kalp hastalığı
•    Hafıza ve konsantrasyon problemleri
•    Sindirim ile ilgili sorunlar
•    Uyku problemi
•    Kilo alma
•    Addison hastalığı
•    Hipofiz bezinde tahribat

• 

Kortizol Düşüklüğü Nasıl Tedavi Edilir?

•    Günde 8 saat uyumalısınız.
•    Düzenli uyku saatleri edinin.
•    Doğru beslenme şeklinizi bulun ve şekerli ve unlu gıdalardan uzak durun.
•    Greyfurt ve turunçgiller, kortizol üretimini engelleyen enzimleri parlamaya yardımcı olduğundan, bunları fazlaca tüketin.
•    Sizi mutsuz eden kişilerden uzak durun ve birlikte olmaktan keyif aldıklarınızla beraber olun.
•    Stresten uzak durun.
•    Meyan kökünü de doktorunuza danışabilir ve meyan kökü içerikli ilaç takviyesi alabilirsiniz.

Kortizol Yüksekliği Belirtileri;

•    Depresyon
•    Sinirlilik
•    Kabızlık veya ishal gibi sindirim sistemi sorunları
•    Uykuya dalmakta zorlanma
•    Yorgunluk hissi
•    Yüksek tansiyon
•    Cinsel isteksizlik
•    Sırt ağrısı
•    Ciltte yaşanan hassasiyet; morarma incelme vs.
•    Ağız kuruluğu
•    Adet düzensizliği
•    Bel çevresinde yağlanma
•    Kadınların yüz, uyluk ve göğüs bölgelerinde normalin dışında kıllanma
•    Kaygı bozuklukları gibi psikolojik bazı bozukluklar
•    Kemik ve eklemlerde ağrı
•    Sık sık yaşanan soğuk algınlıkları
•    Aşırı uyuma gibi uyku bozuklukları

Kortizol Yüksekliği Nedenleri;

•    Yeteri kadar uyuyamama
•    Doğum kontrol hapı gibi bazı ilaçların yan etkileri
•    Fazlaca fiziksel aktivitede bulunmak; fazla spor veya seyahat gibi
•    Uzun süre stres altında kalma
•    Fazla kafein tüketimi
•    Tiroit bezinin aşırı çalışması
•    Hamilelik
•    Kanser

Kortizol Yüksekliği Hangi Hastalıklara Neden Olur?

•    Bazı psikolojik hastalıklar
•    Kısırlık
•    Regl düzensizlikleri
•    Yüksek tansiyon
•    Güçsüz kaslar
•    Şeker hastalığı
•    İktidarsızlık
•    Aşırı halsizlik
•    Obezite