1
Yeniliklerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Gelişmelerden uzak kalmayın
Ender Saraç’tan İştah Kesen Çay Tarifi
Aşırı kilo ve obezitenin en önemli nedenlerinden biri iştahın fazla olmasıdır. Fazla iştahlı olmak ve doymamak ise sindirim sistemiyle alakalı bir problemdir. Kilo alımını durdurmak, zayıflamak ve sindirim sistemi problemlerinden kurtulmak için yapmanız gereken şey sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak ve iştah kesen çaylardandan yardım almaktır.
İşte her evde bulunan malzemelerle hazırlanan iştah kesen çay tarifi:
Malzemeler:
-1 adet ayvanın kabuğu
-1 tutam ıhlamur
-1 çay kaşığı zerdeçal
-1 tatlı kaşığı mate
Hazırlanışı:
Cezvenin içerisine bir fincan su ekleyin ve tüm malzemeleri içerisine ilave edin. Kaynayınca cezveyi ocaktan alın ve demlenmeye bırakın. Günde 2 kez yemeklerden önce içebilirsiniz.
İştah kesen çaylar ile iştahınız kesilecek ve yediğiniz öğün sayısı bile azalacaktır. Böylece mideniz küçülecek ve rahatça kilo verebileceksiniz. Lafı çok uzatmadan diğer iştah kesici çay tariflerini sizlerle paylaşalım.
Malzemeler
Hazırlanışı : Bir tencere içerisinde 2-3 litre kadar suyu ocağa koyun. Daha sonra içerisine elmayı dilimleyin ve limonu sıkın. Daha sonrasında ise diğer malzemeleri ekleyin. Su kaynadıktan sonra süzün ve 1 bardak için.Artan karışımı 2 gün içerisinde tüketebilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz.
Malzemeler
Hazırlanışı : Bir cezve içerisine su koyun ve içerisine 1 tatlı kaşığı naneyi ekleyerek ocakta kaynatın. Daha sonra demleyin ve gün içerisinde her yemek öğününden önce tüketin. Kısa sürede iştahınız kesilecektir. Çok kullanılan bir iştah kesici çay tarifidir.
Malzemeler
Hazırlanışı : Bir cezve içerisine suyu ve yeşil çayı koyup kaynatın. Daha sonra çayı demleyin ve gün içerisinde 2 kere tüketebilirsiniz. İştah kesici bu harika çayın yağ yakımını hızlandıran bir etkisi olduğu gibi iştahınızı da keser.
Malzemeler
Hazırlanışı : Cezve içerisinde suyu koyun ve içerisine rezene tohumunu ekleyerek kaynatın. Daha sonra demleyin. Demleme sonrasında suyun ılık olmasını bekleyin ve yemeklerden önce tüketin. Rezene şişkinliğinizi alır ve iştahınızı kapatır.
Malzemeler
Hazırlanışı : 1 bardak kaynamış su içerisine nane yaprağı ve chia tohumunu ekleyin. Kaynattığınız karışımı demledikten sonra yemeklerden önce tüketebilirsiniz. Ciddi anlamda iştahınızı keser ve kolayca kilo vermenizi sağlar.
Zayıflama çayları, vücudunuza hızlı bir şekilde kilo atılmasını sağlayan en önemli diyete yardımcı yoldur. Ancak şunu bilmenizde fayda vardır. Zayıflama çayları hiçbir zaman tek başına etkili bir yol değildir. Zayıflama çaylarının en büyük özelliği metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermenize yardımcı olur. Bu çaylar arasında en etkili ve yararlı olanı yeşil çaylardır.
Bildiğiniz gibi neredeyse her köşe başında bu zayıflama çayları satılıyor. Hatta bu zayıflama çaylarını hepsi bir yerde paketler halinde satıyorlar. Ancak bu çayları her yerden almamaya özen gösterin. Hatta zayıflama çayları her bünyeye iyi gelmiyor. Her vücut kendine özgü tepkime sağlar. Kimine zayıflama çayları iyi gelir kimine kötü gelir. Bu nedenle şeker hastaları bu çayları tüketirken dikkat etmelidir. Kısacası deneme yanılma yöntemi ile vücudunuzun tepkisini ölçmeniz gerekmektedir.
Maalesef ülkemizde kilo problemi çeken insan sayısı günden güne artıyor. Kimisi beslenme düzeninden kimisi hareketsizlikten yakınıyor.
İşte bu zayıflama yolları içerisinde en çok tercih edilen ve zayıflamak için oldukça faydalı olan zayıflama çayları, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yardımına koşuyor. Ancak zayıflama çayı kullanan bir çok kişi hangisinin daha etkili olduğunu bilmiyor. Bu nedenle sizlere en etkili zayıflama çayları hangisi vene işe yarar bilgi vermek istedik.
Kilo vermek için birbirinden farklı yöntemler vardır. Ancak zayıflama çayları bu yöntemlerin başında gelir. Zayıflama çayının da belirli bir etkisi vardır. Bu kapsamda zayıflama çayı içerim ama yanında da pasta börek yerim gibi düşünmemek lazım.
Zayıflama yöntemleri arasında en sağlıklı ve doğru olanı bitkisel zayıflama yöntemleridir. Hatta zayıflama yöntemlerini ünlülerde oldukça fazla kullanmaktadır.
Bir çok bitki çayının üzerinde yağ yakıcı bitkisel çay şeklinde ibareler görebilirsiniz. Aslında bu ibarenin bütünü yanlıştır. Çünkü bitki çayları yağ yakmaz. Sadece metabolizma hızlandırır. Bu nedenle metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakıcı zayıflama çayı denilse daha doğru tabir edilir.
Zayıflama çayları, metabolizmayı hızlandırarak yağları yakar. Dikkat ederseniz kilo alamayan bir çok insanın sorunu da metabolizmasının hızlı çalışmasından dolayıdır. Kilo problemi yaşayanların en büyük problemi ise metabolizmasının çok yavaş olmasıdır. Zayıflama çayları bu devrede işe girer.
En etkili zayıflama çayları yağ yakarken bilmediğimiz bir yöntem ile bu işi gerçekleştirir. Zayıflama çayını içtikten sonra metabolizma hızlanır. Vücudumuzda bir enerji deposu vardır. Bazı organlar bu enerji deposundan enerji alarak çalışır. Eğer metabolizma yavaşlarsa işlevlerini tam yapmazlar ve yağ birikimi olur. Eğer metabolizma hızlanırsa da bu yağlar yavaş yavaş erir ve organlar tam işlevini yapmaya başlar. Böylece fazla kilolar yavaş yavaş atılır.
Bunun dışında zayıflama çayları antioksidan görevi görür. Kısacası eriyen fazla yağlar, vücuttan dışkı ile hızlı bir şekilde atılır. Bu nedenle de yağ yakma işlemi daha da hız kazanır ve fazla kilolar bir an önce gider.
Yeşil Çay, en etkili zayıflama çayları arasında birinci sıradadır. Ayrıca bitki çayları içerisinde bilinen en iyi antioksidandır. Yeşil çay özellikle böbrek hareketliliğine yardımcı olur. Gün içerisinde en fazla 4-5 fincan yeşil çay tavsiye edilir.
Oolong Çayı, Çin bölgesinde yetişen kamelyalardan alınan bir çaydır. Oolong çayının mucizevi bir etkisi vardır. Bu çay kanı sulandırması, doymamış yağlara karşı savaşması, kanser hücreleri üzerindeki etkisi, metabolizmayı hızlandırması gibi etkileri vardır.
Zayıflama isteyenlerin oldukça fazla tükettiği Oolong çayı, bir çok aktar ve süpermarkette satılmaktadır. Eğer sizde bu mucizevi bitkiden faydalanmak istiyorsanız mutlaka kullanmalı ve zayıflama çayı olarak tüketmelisiniz.
Nane çayı da en etkili zayıflama çayları arasında yerini almaktadır. Özellikle kas gevşetici etkisi ve güçlü bir antioksidan çay olduğu için oldukça fazla tercih edilmektedir. Nane çayı, vücuttaki sindirim sistemini uyarıcı özelliği de göz ardı edilemez. Nane çayını çok fazla tüketmek doğru değildir. Ancak zayıflamak isteyenlerin mutlaka kullanması gereken bir çaydır.
Zencefil Çayı hoş kokusu ve metabolizmayı hızlandırması amacıyla en etkili zayıflama çayı olarak bilinir. Tam bir antiseptiktir. Bakterilerle savaşan yapısı ve bağırsaklara olan etkileri sayesinde zayıflama çayları arasında en etkili olanlarındandır.
Peki ya Zararları?
Zayıflama çayları bildiğiniz gibi vücuttaki metabolizmanın hızlanmasını ve kalorilerin hızlı bir şekilde yakılmasını sağlar. Zayıflama konusunda oldukça iddialı ve yağ yakımı yaparak kiloları hızlıca verdirir. Ancak bu ne kadar doğrudur? Zayıflama çayları zararlı mıdır?
Bir çok kişi hayatının belirli zamanında zayıflama çayı kullanmıştır. Belki bu çayların sayesinde kilo verenlerde vardır. Ancak bu kilo verme esnasında vücudumuzun metabolizmasıyla o kadar oynar ki , bu durum vücudumuza zarar verir.
Piyasada satılan bazı zayıflama çayları sadece zayıflamaya yardımcı ürünlerdir. Ancak bilinmeyen bir çok zayıflama çayının içerisinde bulunan kafein , size gün içerisinde halsizlik , uyku sorunu , çarpıntı , stres yapar. Aynı zamanda vücuttan çok hızlı bir şekilde su atılmasını sağlar. Özellikle gün içerisinde çok su içen birisi değilseniz , bu daha büyük sorunları bile oluşturabilir. Peki bunlarla beraber zayıflama çaylarının zararları nelerdir?
Gördüğünüz gibi zayıflama çaylarının zararları baya fazla olmaktadır. Özellikle daha fazla etki etmesi için çok kullanan kişilerde etkiler daha ağır geçmektedir.
Zayıflama çayları gerçekten de bitkilerden yapılmaktadır. Bu bitkilerin yanı sıra kimyasal maddelerde barındır. Zayıflama çayı kullanan kişilerin öncelikle zayıflamak mı yoksa sağlığım mı? diye düşünmesi gerekir.
Sitemizi ziyaret eden ziyaretçilerimizden birinin sorması üzerine araştırıp baktığımda zayıflama çayları alışkanlık ve bağımlılık yapıyor. Nasıl ki sigarada nikotin sebebi ile bağımlılık yapıyor , bitki çaylarının bazıları da bağımlılık yapıyor.
Hatta bazı bitkisel çaylarda bağımlılık sonrasında vücutta kazanılan bağımlılık oranı alışkanlık haline gelip , zaman içerisinde zayıflama çayı da etki etmiyor.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10