Dişlerinizin yeterince parlamadığını ve üzerindeki neden olduğunu anlayamadığınız lekelerin çoğaldığını düşünüyorsanız, ağzınızdan neler geçtiğine dikkat etmenizin zamanı gelmiş demektir. Diş lekeleri, genelde düzenli sigara kullanımı ya da diş yüzeyine zarar veren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi sonucunda oluşur ve yaş ilerledikçe görülme sıklığı da artar. Diş lekeleriyle başa çıkmanın en kolay ve kalıcı yolu lekelerden kurtulmak değil, o lekelerin hiç oluşmamasını sağlayacak bir beslenme programına göre hareket etmek. Ne yemeniz ve ne yememeniz gerektiğini bildiğiniz sürece inci parlaklığında dişlere sahip olmanız kaçınılmaz.
Yaşınız ilerledikçe diş minesi de değişikliğe uğrar. Tıpkı uzun zamandır kullanılan porselenin üzerinde zamanla çatlaklar oluşması gibi, ilerleyen yaşlarda diş yüzeyinde de aşınmalar oluşur ve bu aşınmalarda biriken yiyecek artıkları leke oluşumuna neden olabilir.
Kahvenin dişlerde leke oluşumuna neden olduğuyla ilgili yüzlerce yazı bulabilirsiniz. Aşırı kahve tüketimi zamanla dişlerin sararmasına ve diş yüzeyinde leke oluşumuna neden olabiliyor. Ancak sabah akşam çay tüketen bir millet olarak bizim için çay, kahveden çok daha tehlikeli bir diş sarartıcı. Çay, asidik yapısı ve sıcaklığı nedeniyle diş yüzeyine zarar vererek sararmasına neden olabiliyor. Hatta içeriğine bakıldığında diş sarartma konusunda kahveden çok daha fazla etkili!
Dişlerde leke oluşumuna neden olan içecekler düşünüldüğünde akla ilk gelen şey kahveyse, ikinci gelen şey de kırmızı şarap. Kırmızı şarap asidik yapısı, tortu içermesi ve rengi nedeniyle dişlere çok çabuk yapışıp kalabiliyor ve leke oluşumuna neden olabiliyor. Kırmızı kadar olmasa da, asitli olduğu ve tortu içerdiği için beyaz şarap tüketiminde de dikkatli olmak gerekiyor.
Hayatınızın bir döneminde mutlaka şeker yedikten sonra dilinizin masmavi olduğuna şahit olmuşsunuzdur. Diş hekimleri, yapay renklendirici içeren şekerlerin, şeker içeren abur cuburların ve içeceklerin dişte leke oluşumuna yol açabileceğini söylüyor.
Dişlerinizde leke oluşumuna engel olmak için hiç kahve içmemek ya da kırmızı şarap tüketmemek gibi öneriler uygulanması zor ve gerçekten uzak. Diş lekelerini temizlemek için kullanılan yöntemler de diş yüzeyine lekeden daha fazla zarar verebiliyor ve dişin daha da hassas hale gelmesine neden olabiliyor. Dişlerin doğal beyazlığını korumanın ve leke oluşumunu engellemenin en kolay ve kalıcı yolu, kişisel bakım rutininize ekleyeceğiniz bir kaç pratik uygulama:
Dişlerinizi fırçalayın: Dişlerde leke oluşumunu engellemenin en kolay yolu, leke oluşumuna neden olan kahve, şarap, meşrubat gibi şekerli ve boyalı içecekleri tükettikten hemen sonra dişleri fırçalamak. Bu nedenle taşınabilir boyuttaki bir diş fırçasını ve diş macununu mutlaka yanınızda bulundurun ve gereken durumlarda kullanın.