Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Omega-3 yağ asitlerini bünyesinde barındıran en güçlü besinlerden biridir. Omega-3 ise sağlıklı bir sinir sistemi için alınması gereken bir mineraldir. Cevizi pek çok şekilde tüketebilirsiniz. Eğer kilo kontrolü sağlamak istiyorsanız aklınıza cevizde kaç kalori var sorusu takılabilir.

  • 1 avuç ceviz 164 kalori
  • Orta boy ceviz 33 kalori
  • Yarım ceviz 13 kalori
  • Bir fincan dolusu ceviz 131 kalori
  • Bir yemek kaşığı ceviz 65 kalori
  • 1 gram ceviz 7 kalori olmaktadır.

100 gr ceviz kaç kalori diye hesaplama yaptığınızda ise 650 kalori içerdiğini görebilirsiniz. Bu nedenle cevizi tüketirken ölçülü olmak daha sağlıklı olacaktır.

Hadi Sende Oyla..
[Total: 0 Average: 0]

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
Ceviz Kaç Kalori?

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?