1 Ayda 10 Kilo Verdiren Detoks Çorba

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Detoks Çorba

Kilo verme sürecinizde yağ yakmanızı hızlandıracak son derece pratik Detox çorbası – kilo verdiren çorba tarifimizle yüzleriniz gülecek.

Besin değeri bir hayli yüksek olan çorba aynı zamanda besleyici, doyurucu güzel bir yemek olduğundan aç kalmadan, hem de çok kısa bir sürede zayıflayacaksınız. İşte size zayıflatan çorba tarifi:

Detox Çorbası – Kilo Verdiren Çorba Tarifi İçin Malzemeler

  • Orta büyüklükte lahana veya büyük lahananın yarısı
  • 1 brokoli
  • Kereviz, karnabahar veya pırasa
  • 1 adet havuç
  • Dereotu, tuz, karabiber
  • Pul biber, nane
  • İsteğe bağlı olarak sebze bulyon
  • 2 orta boy domates
  • 1 adet kuru soğan veya 2-3 sap yeşil soğan
  • 1 çorba kaşığı salça
  • Su

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Detoks Çorba Tarifi

Bir tencerenin içine yıkayıp küçük şekilde doğradığımız lahanaları koyalım. Üzerine diğer sebzeleri de aynı şekilde küçük parçalar halinde doğrayıp tencereye ilave edelim. Domates ve soğanları da küpler halinde kesip ekledikten sonra üstünü geçecek kadar su koyarak orta ateşte sebzeler yumuşayana kadar kaynaması için bekleyelim.

Diyet Çorba içeriğinden sevmediğiniz sebzeleri çıkarabilir veya kendiniz de başka sebzeler ekleyerek yapabilirsiniz.

Kaynayan çorbanın içine arzuya bağlı olarak sebze bulyon katalım ve ardından 1 çorba kaşığı salçayı da ilave edip karıştıralım. Karabiber, çok az tuz, nane ve pul biberi tamamen damak zevkinize göre ekleyebilirsiniz.

Tuzun miktarını olabildiğince az tutun zira ödem oluşmasına neden olabilir.

Çorba bir miktar daha kaynadıktan sonra blender ile tüm malzemeleri iyice ezin ve karıştırın. Üzerine 1 bardak su koyarak biraz daha kaynatın ve ocaktan alın.

Çorbayı tüketirken limon sıkmanız hem tadını artıracak, hem de zayıflamanıza katkıda bulunacaktır. Detox Çorbası – Kilo Verdiren Çorba gün içinde acıkıldıkça içilebilir.  Ancak yanında kesinlikle ekmek yemeyin ve çorbanın içine asla yağ eklemeyin.

Gün içinde çorba dışında çok hafif bir kahvaltı yapabilirsiniz. Çorba genellikle 2-3 gün yetecektir.

Kalorisi oldukça düşük, yağ yakımını hızlandıran ve kesinlikle kilo vermenize yardımcı olan bu çorbayla bir haftada en az 2-3 kilo verebilirsiniz.

Not: Hamile ve emziren bayanlar için uygun değildir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?